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我曾经做过这样一个测验,我指着一把普通的椅子说: 谁能把他举起来 ?大家都争先恐后的去举,每个人都可以完成!我说: 谁能把它举10分钟 ?只有三个人来尝试,结果那个胜出的人似乎也很不开心!我说: 谁能把它举一个小时 ?每个人都看着我,但没有人来试了!其实过度的压力,不是单次的压力有多大,而是一个普通的压力,它持续了多久!过度的工作压力是造成高血压、心悸,工作满意度下降、烦躁、焦虑、忧愁,以及工作效率降低,合作性差,缺勤,频繁跳槽等等各种反应的真正根源。
致母亲的一封信