冬季是万物闭藏的季节，“人体阳气微，气血不足”，特别容易手脚冰冷。同时，冬季之风为北风，其性寒，容易导致胃部隐痛反酸、流感、咳嗽流涕、关节疼痛、痛风发作等症状。俗话说“三九补一冬，来年无病痛”。此时用温润的碧玉来养生最合适不过了。冬季天气寒冷，不但需要补益身体，还需以温为主，帮助身体积蓄能量。
温补是中医补发的一种，指用温性药物补养。还有一种温补就是碧玉了，翡翠性寒,体寒的人不宜佩带,特别是冬天。而和田玉碧玉性温,她可以调理气血，可以一年四季佩戴,特别是冬天。例如和田碧玉手镯，由于手腕处的穴位非常多，如果佩戴了玉镯就会使手腕得到按摩，提高血液的循环速度。能够很好的增强其活动以及按摩的手腕关节，这样一来即便是在冬天，关节炎、风湿类病症的复发的几率会大大的降低。和田碧玉温润度是一种自内而外的滋润感，冬天佩戴极不容易发干，也使得皮肤更加滋润，好颜色。
人养玉三年，玉养人一生。古人认为玉为天地之精华，最能蓄“气”，现代科学则认为玉中的微量元素有益人体，而且玉所产生的光电也能疏通经络，调节生理机能。碧玉不但能美化人们的生活，陶冶性情，而且祛病保平安。对人体具有养颜、镇静、安神之疗效，长期使用，会使你精神焕发，延年益寿。
当玉石光点对准人体某个穴位时，可刺激经络、疏通脏腑，有明显的保健功能。老人手腕背侧有“养老穴”，佩戴玉手镯，可起到按摩保健功效，不但能改善老人视力模糊症状还可蓄元气、养精神。
嘴含玉石，可借助唾液中所含营养成分与溶菌酶的协同作用，生津止渴、除胃热、平烦懑、滋心肺、润声喉、养毛发、蓄元气、养精神。还有，用色泽翠绿的碧玉做成的美酒杯，不仅形态优美，而且有美酒功能，能改变酒的结构，使酒变得醇厚香甜、软绵适口。
另外，在中医理论中，碧玉有平和心率、降压、稳定情绪的功效，和田碧玉对心脏不好或高血压的患者，具有一定的心脏辅助作用。由于这种性能温和的玉石不会刺激身体，所以入药效果尤其显著。它能促进人体的循环系统、消化系统。再有，它也能促进体内矿物质的吸收，帮助长期卧床不起的人恢复元气。因此利用碧玉养生是非常科学的。
中国的玉石养生历史悠久，《神龙本草》、《本草纲目》中记载：玉石可“除中热，解烦懑，助声喉，滋毛发，养五脏，安*魄，疏血脉，明耳目”等诸多功效。按照中医理论，入冬即补并不是好的选择，反倒是过了冬至再补，才能有最佳效果。
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