李时珍在《本草纲目》中记载，玉有安五脏、安心神、止惊悸、除邪气等保健功效。
现代医学认为：玉能杀菌消炎，排*养生，延年益寿，长期使用，可以起到加速新陈代谢、增强抵抗力的作用。可见经常佩戴玉饰品，对健康有百益而无一害。
功效一：鉴*
茶马古道是连接国内外传统的运输通道，也是经济、文化的交流通道。如果大对茶马古道的历史足够了解，就会发现一个现象，行走在茶马古道上的商队，除了带着各种商品外，必定还会携带几件玉制餐具，比如玉碗、玉水壶等等。茶马古道沿途大多是迹罕至的山区、丛林，商队携带物资走在路上，自然免不了招来强盗土匪的觊觎。有不少劫匪为了夺走商队物资，常在其必经之路的水源中下*，想将商队*倒后劫走货物，商人们为了性命和财产的安全，每人都携带几件玉餐具，找到水源之后先以玉餐具盛水检验，确认无*才取水饮马做饭。因此，在很长一段时期内，玉餐具是商人出门必备的，不仅是一种身份的象征，更维系着生命财产的安全。
功效二：消炎
从古至今，爱美的女性都喜欢穿耳洞，穿过耳洞的人都知道，如果刚穿的耳洞上戴上一对铁耳环，几科百分之百要发炎，而戴上玉耳环，不但不会发炎，而且伤口愈合得很快。
耳朵本身当然不可能偏爱价格高的首饰，这说明了一点，玉有很强的消炎和促进伤口愈合的功效。
在抗生素发现之前，炎症是致命的，是轻微的外伤，都会因处理不当而夺去人的生命。据文献记载，在中国古代的战场上，有的受伤将士一时找不到药，就把随身携带的玉子打成玉片，覆盖在伤口上，不但能够防止伤口感染，而且还能加快伤口的愈合。
功效三：杀菌
当一个人生病了，不外乎有两种原因，也就是内因和外因。
内因指的是身体自身代谢失调，引起疾病，
例如糖尿病、侏儒症等等；外因则是由于外界的影响或有害微生物感染而导致疾病，最常见的是病*感染和细菌感染。
现代医学证实：
玉可以杀死所有有害微生物(细菌、病*、真疫屏障)。玉离子对治疗胃炎、疟疾、寄生虫感受、牛皮癣、眼部、耳部及口腔感染、酵母菌感染均有很好的效果，可以内服或外用。
玉的使用是现代医学的奇迹，一种抗生*平均能杀死6种致病生物菌，而玉能杀死种，并能有效控制顽抗菌株。极少量的玉就能消灭大量的致病生物体，在实验室里，我们尚没有发现哪一种病菌在玉片上存活超过6分钟。玉在治疗败血症、风湿热、淋病、关节炎、白喉、脑膜炎等感染性疾病方面，效果显著，对于烧伤和其它外伤的治疗，也具有非常显著地疗效。买翡翠，所有抗生素正在经受着细菌感染的重重否定，医院，人们发现细菌的抗药性越来越强，有时甚至会改变原本的结构，使抗生素对其失去作用，加大抗生素剂量只会造成恶性循环，因为高浓度的药剂对人体本身也会产危害，而且全使细菌产生更强的抗药性。目前来说，唯一的两全之策—有兼安全，便是玉，玉对目前所知的几乎所有细菌和胞外病*都能产生抑制作用，玉离子对人体无害，而且不会产生任何副作用。
功效四：防腐保鲜
我国很多地区的少数民族都喜欢用玉器盛放食物，使食物长时间保持新鲜美味。这里可以举一个例子，客人来到草原上，草原民族接待客人的最高礼节就是敬上玉碗盛的马奶酒。玉碗不但是一种高贵纯洁的象征，表示最高的礼遇，而且还有防腐保鲜的作用，因为马奶放在普通碗里，几天之后就会变质，然而盛放在玉碗里的马奶却能长时间保持鲜美醇香。
功效五：去湿
去湿指的就业是祛风湿、除湿热。例如中医疗法中的针灸，所用的就是玉针。
例如：四川盆地，由于地形的原因，气候比较潮湿。因为玉器的去除风湿的作用，因此生活在那里的人们很喜欢佩戴玉饰品。在四川的凉山地区，当地的彝族有个偏方，人们生病的时候，
煮一个鸡蛋，趁热剥掉蛋壳，然后把蛋*挖掉，
放一块玉在里面，用热毛巾包住鸡蛋，在病人的太阳穴、两只手碗内侧以及肚剂眼上来回滚动，鸡蛋凉了以后，把里面的玉拿出来，可以看到玉表面已经变黑，说明它把病人体内的湿气吸出来了。
功效六：净化水质
玉离子能够杀灭细菌，净化水质，有人曾做过实验，用一只铁桶和一只玉桶同时装上自来水，敞开放臵一个月，铁桶中剩下的是半桶绿色的浑水，玉桶中剩下的却是半桶清澈的自来水。用玉制品的酒杯喝酒，由于玉离子和酒精的调和作用，可以让酒喝起来更香醇。在古代时，人们就已经知道玉可以用来内服，也可以外用。外用即用玉针进行针灸，以及用玉片覆盖伤口防止感染。内服则是将烧红的玉块放在水中，
待水凉了以后把水喝下，对肠胃疾病有很好的治疗效果。
戴玉饰品的好处：
玉离子有很强的杀菌作用，戴玉饰品对人体有很多的好外，不仅美观大方，还有强健身体的功效。古人有这样一句话“身戴白玉，健康富贵永相随”。在医学上，玉比*金对人体的健康交通高得多，国内个很多医学家都认为玉是医学史上的一个奇迹。
在公元前，古人就知道玉可以加速伤口的愈合，防止感染，防止细菌生长。李时珍的《本草纲目》中记载，玉具有“安五脏、定心神、止惊悸、除邪气”的功效，古代的医学家，比如扁鹊、孙思邈、李时珍，他们在外出时常戴上个玉戒指，就像我们的弹簧戒，必要时可以当作玉会，用来治病救人。
《本草纲目》上讲的除邪气，不是指什么妖魔*怪，而是指风邪入侵，比如风湿，以及体内的热*。
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