昨天
楼下的王大姐又组织跳广场舞了
隔壁的小伙子又出门跑步锻炼了
刚走进过道
便闻到一阵熟悉的香味
一定是邻居家又在做板栗炖鸡了
……
看着身边的人都在养生
老刘盘玩着手里的和田玉
想着是不是自己也要做点什么
但其实啊
老刘的养生早就开始了！
玉石自古以来都备受人们的喜欢，除了可以作为首饰、摆饰等等之外，还具有养生的功效。它能够陶冶人的性情、祛病保平安。说到玉石的养生保健功效，且听我细细道来！
1
人体可吸收玉石里的微量元素
和田玉中含有多种对人体有益的微量元素，如锌、镁、铁、铜、硒、铬、锰、钴等。
人们在佩戴玉饰品的过程中，这些微量元素通过与人体的经常摩擦而逐渐沿着皮肤组织渗透进入人体，有效地补充人体从食物摄取不到的微量元素，从而达到平衡、调节生理和提高各种免疫力的功效。
2促进血液循环
腕部是身体血液循环的末端，而回流的血液全凭心脏的压力来实现。人们在佩戴玉镯或手串的过程中，会不断地产生晃动和摩擦，玉镯、手串的晃动对人体的手腕起到有效的按摩功效，这样的物理按摩作用会直接激发和松弛人体的经脉和穴位。
人的手腕内侧有一个穴位叫内关，是治疗失眠的要穴，人带上玉镯或手串后，手在不停地运动，玉饰品在手腕上可以不经意地起到按摩穴位的作用。
与手腕皮肤组织的摩擦作用可以使得手腕皮肤的血液更好地流畅，可以软化皮肤细胞，疏通皮肤的汗腺，有助于人体的新陈代谢。
3对心脏有好处
中医理论证明，玉石对心脏具有平和心率、降压、稳定情绪的功效，玉石对于心脏不好或高血压的患者具有一定的心脏辅助作用，起到降低血压、稳定心跳速度，减轻急躁、紧张，缓解压力、提神恢复记忆的功效。
左手离心脏最近，在日常的工作和学习中佩戴在左手的玉镯最接近心脏，对心脏的益处发挥得最好，因此，传统中一般把玉镯佩戴于左手。
4玉石的静弱电磁场对人体有益
人的经络统一于大脑。玉石直接按摩头部多处穴位，其中富含的钙（Ca）、镁(Mg)、钾（K）、铁（Fe）等26种人体必需的微量元素。
在自身静电磁场作用下，通过大脑皮层和对神经穴位按摩而浸润人体，补充脑细胞营养成分，使机体经络畅通，各机理获得平衡，达到镇静安神、百脉调和、潜阳纳气的作用，有助于人体脑细胞的发育和智力的提高。
5玉石是蓄“气”最充沛的物质
玉乃石之美者，味甘性平无*。据传，历朝历代，帝王嫔妃养生都离不开玉。妲己以玉美容，徽宗嗜玉成癖，杨贵妃含玉镇暑，慈禧太后终生以玉枕为伴……
中医认为，人身有“精、气、神”三宝，“气”的使用尤为突出，而玉石是蓄“气”最充沛的物质。玉在山而草木润，玉在河则河水清，玉石按摩人体穴位，刺激经络，疏通脏腑，可蓄元气，养精神，滋阴补阳，有五子（衍生丸）和六味（地*丸）之功效。故中医说：“有的病吃药不能医好，而用玉石理疗却能治好”，道理就在于此。
6有清火解热消暑之功效
玉石的自由水结晶构造，具有热容量大和辐射散热快的物理特性。当头晕目眩、心神不安时，颅内血管扩张充血。枕上玉枕后，热传导速度加快，颅内温度迅速下降，血管开始收缩，血液循环恢复正常，起到调节体温的作用，使人感到头脑清醒、舒适。常用玉石养生，还有清火解热及消暑之功效。
7可吸收放射性物质
玉石中的有效成分，可吸收放射性物质，解除有害重金属如镉、铅等对人体的*害，阻止其在人体内扩散。有害电磁波可以对人体的心脑血管系统、视觉系统、生殖经系统产生不良影响，也是癌症和白血病的重要诱因。
通过玉石养生作用，可有效屏蔽有害电磁波对人体的侵害，增强人体免疫功能，提高机体的抗病防病能力。
8人养玉，玉养人
俗话说“人养玉三年，玉养人一生”，玉石经过一定时间的佩戴之后，会越来越油润。长时间的佩戴，也会与人之间产生深厚的情感。
玉接触人体后，以水波纹的形式放射的大量远红外线光波能透入人体75px，加速血管扩张，提高血液流速，使人体微循环得到有效改善，消除体内垃圾、降压、降脂，从而达到消炎退肿、镇痛祛病、养心利肺、宁心安神之功效。
这下，朋友们应该知道玉石对人体有哪些保健功效了吧！它经历漫长的时光而形成，可谓集“内在美”与“外在美”于一体，在题材众多的玉石雕件中，每个人都可以从中找到自己喜欢的，无论是佩戴还是赏玩，都是非常不错的。
福满多和田玉
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