作者
殷红
责编
顾莹瑛
冷，是一切健康隐患的根源。
但是，今年是大冷冬啊！据说北方很多城市已经开始提前供暖了，南方的宝迷们和宝姐一样也是取暖靠一身正气嘛！
毛衣、秋裤想必已经早早就翻出来了吧？可是穿再多还是手脚冰凉……
这是病，得养。
手脚冰凉是什么病？学名：
手脚冰凉是西医的叫法，中医称之为“冷底”或“寒底”、“阳虚”。
症状：
天冷时手脚发冷，血液循环减慢，导致无法保暖。
病因：
大多是因为体寒或者心血管系统功能出现障碍。也有可能是由于激素的变化影响神经系统，导致血管收缩、血流量降低。而人体的衰老也会导致血液循环减慢，从而引发。
发病群体：
女性是多发群体，并且体质虚寒、体型偏瘦、压力过大、低血糖、低血压等都是高发人群。
危害：
手脚冰凉不采取措施，在冬天很可能就被冻伤；
也容易引发风湿、胃病等；
并且会导致女性月经不调，程度严重的话甚至不孕；
尤其女性在生理期、孕期、产期等身体的特殊时期时，掉以轻心不加以防护，很容易导致体质下降、精神不佳。
是否能治好？如果是因为心血管系统等问题，医院查清病因的，对症下药。
而因为个人体质或者是随着年纪增长而导致的手脚发冷，则需要食补药膳等好好调理。并且佩戴能够促进血液循环的宝石也能够起到调养的作用。
吃什么？1多吃热量多的食物。
比如肉类、蛋奶、面食等，摄入足够的热量增肌机体热能。不过肥胖以及糖尿病等患者不宜多食。
2多吃促进血液循环的食物。
比如芝麻、花生，洋葱、辣椒等也可以促进血液循环，帮助身体产生更多的热量。
3在医生的指导下适当进补。
比如人参等强健身体的中药、补品等，增强机体的抗寒能力。不过一定不可盲目食用。
做什么？运动锻炼是让身体健康最好的“药”。适当的慢跑，甚至爬楼梯、跳广场舞等都是可以让身体的血液循环加快的方式。尤其冬天，不要因为冷就缩成一团而更不愿意动起来，加强对手脚的锻炼，能明显改善手脚冰凉的症状。
戴什么？宝迷们应该都知道，很多宝石除了美观之外，还有很多对人体有益的功效。
镁铝榴石之前宝姐在介绍石榴石家族的时候提到过，没看过的宝迷们可点击蓝色字体回顾。
镁铝榴石是石榴石中的“美娇娘”，颜色着实令人垂涎。
宝姐镁铝榴石项链
可不要小看了它这红色，是对人体的血液循环很有帮助的，不仅能够帮助调理气血不足、手脚冰凉的症状，还能够美容养颜、改善皮肤的色斑等问题。
宝姐镁铝榴石项链
粉碧玺碧玺是宝迷们的老朋友了。作为有着巨大升值潜力的彩宝之一，相信很多人都早早得入手了吧？
宝姐西瓜碧玺戒指
粉碧玺也是碧玺中较为常见的颜色之一了，晶莹清透、楚楚动人。我们都知道碧玺也叫做电气石，因为受热会产生电荷，有助于刺激神经系统，对血液的循环有很大帮助。
宝姐粉碧玺吊坠
碧玺一直被认为是晶石中能量最强的，甚至比水晶更有能量，所以慈禧太后才对它爱不释手吧。
宝姐粉碧玺吊坠
和田碧玉和田碧玉是和田玉的一个分支，因为独特的内部碧绿而得名，喜欢和田白玉的人也会为它驻足，也因此成为收藏大热。
宝迷们都知道玉都是很养人的。因为玉能够放射透入人体的远红外线光波，这样能够加速血管的扩张，从而提高血流量，加速血液循环，对手脚冰凉的改善很有帮助。
而在和田碧玉中新兴了一款名叫“猫眼碧玉”的玉料，要知道在和田玉中出现猫眼效应是很难得的，所以“猫眼碧玉”的价值被发现之后，火速跻身收藏新贵。
宝姐猫眼碧玉戒指
南洋金珠南洋金珠是珍珠中的上品，非常珍贵。是生长于金蝶贝里的一种珍珠，产量少，有很高的价值。
宝姐南洋金珠吊坠
功能也很强大，对女性尤为有益。天然的南洋金珠中含有很多对人体有益的微量元素以及氨基酸，长期佩戴有助于促进细胞再生以及新陈代谢，美容养颜更不必多说，还能减缓衰老、增强人体机能。尤其在女性经期以及更年期等特殊时期，调节缓和，帮助避免手脚冰凉等不好症状的发生。
宝姐南洋金珠吊坠
南红玛瑙在古代，将南红称为“赤玉”，佛教七宝之一的真珠指的就是南红玛瑙。如今，它和翡翠、和田玉已经形成了三足鼎立之势。
宝姐南红雕件项链
南红玛瑙作为我国独有的品种，产量十分稀少。古人用它入药，调理身心、养气养血，功效显著。玛瑙的养生功效一直是被人们广泛认可的，尤其南红玛瑙凭借自身的高价值，长期佩戴对于调理气血方面能够有很好的改善。
宝姐南红珠串
宝姐私语
别等冷冬来了，才治手脚冰凉就迟了！养生宝石还不戴起来~
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