古人讲佩玉为美，*金有价玉无价。玉埋藏地下几千年或是上亿年，玉中含有大量矿物元素，所以人们常说人养玉玉养人，如果人的身体好长期佩玉可以滋润玉，玉的水头也就是折光度会越来越好，越来越亮。如果人的身体不好长期佩玉，玉中的矿物元素会慢慢让人体吸收达到保健作用，譬如女士戴玉的手镯通常带左手，因为对心脏有好处。玉为枕而脑聪，古代皇帝就喜欢用玉做枕头。《本草纲目》也有对玉保健作用的介绍，特别是和田玉，素有软玉之王之称。
和田玉乃稀世珍宝，和田玉石含有人体所需的硒、锌、镍、钴、锰、镁、钙等30多种对人体有益的微量元素，使人体细胞组织更具活力，并促进血液循坏、增强新陈代谢。
和田玉的保健作用，经现代科学研究表明：和田玉含有对人体非常有益的微量元素，经常佩戴和田玉，由于在佩戴过程中摩擦皮肤与按摩穴位等作用，对经络血脉和皮肤等都有作用，能起到预防疾病的效果，所以将和田玉器佩戴于身，是非常有好处的。
除此之外，佩戴和田玉还有以下好处：
玉属凉性，在夏天佩戴，对身体有益，而且感到很凉，很舒服。
佩戴和田玉给人一种很雅致的感觉，很舒服，它虽然没有钻石那么耀眼，但是给人一种很雅致的美，是一种含蓄温润的饰品，建议佩戴和田玉手链的时候要戴在左手，因为左进右出这样可以促进血液循环。
在日常生活中，人们还会使用和田玉石保健产品，如玉枕、玉座垫、玉床垫、玉制健身器等，或者经常佩戴和田玉石制成的玉佩、玉镯、玉项链等首饰，这在一定程度上都有益于我们的身体健康。
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