我曾经做过这样一个测验，我指着一把普通的椅子说： 谁能把他举起来 ？大家都争先恐后的去举，每个人都可以完成！我说： 谁能把它举10分钟 ？只有三个人来尝试，结果那个胜出的人似乎也很不开心！我说： 谁能把它举一个小时 ？每个人都看着我，但没有人来试了！其实过度的压力，不是单次的压力有多大，而是一个普通的压力，它持续了多久！过度的工作压力是造成高血压、心悸，工作满意度下降、烦躁、焦虑、忧愁，以及工作效率降低，合作性差，缺勤，频繁跳槽等等各种反应的真正根源。
致母亲的一封信